Aceite de aguacate

El aceite de aguacate está frío presionado de la fruta de aguacate. Su sabor suave y su alto punto de humo lo convierten en un aceite de cocina popular, pero también puede consumirlo en productos para el cuidado de la piel.

Beneficios del aceite de aguacate no refinado

1. El petróleo de los avocates contiene grasa monoinsaturada que se ha relacionado con la reducción del colesterol LDL y el aumento del colesterol HDL. El colesterol LDL se ha relacionado con los accidentes cerebrovasculares, así como a las enfermedades cardíacas y de la arteria.

2. El aceite de avocado tiene una gran cantidad de ácido oleico, que se ha demostrado que reduce la presión arterial.

3. El aceite de aguacate rico en vitamina puede funcionar como un tratamiento regenerador y rehidratante para la piel que alivia y mejora la textura. Aprieta la piel, suaviza el aspecto de las arrugas y disminuye la apariencia de cicatrices, manchas de edad y otras imperfecciones no deseadas.

4. Cuando se usa en el cabello, el aceite de aguacate puede enderezar y suavizar los mechones mientras los nutrir, hidratarlos y fortalecerlos.

Usos del aceite de aguacate puro

1. Para reducir el dolor o la rigidez en los músculos y las articulaciones mientras se calman la inflamación y aumenta el flujo sanguíneo, se pueden mezclar 60 ml de aceite de aguacate con 30 ml de aceite de soja antes de masajear en áreas afectadas.

2. Si se usa en un masaje antes de acostarse, el aceite de aguacate puede aumentar la libido y aliviar la inquietud del insomnio.

3. Para una mezcla de masaje para usarse en un roce trasero antes de tomar un baño frío, mezcle 60 ml de aceite de aguacate con 10 gotas de aceite de primo nocturno y 10 gotas de aceite de jojoba. Esta mezcla se puede aplicar en un masaje relajante dos veces por semana para estimular los sentidos y la piel.