Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-06-03 Origen:Sitio
Aceite de semilla de calabazaSe presiona en frío de las semillas de calabaza, se usa para una amplia variedad de aplicaciones culinarias y medicinales, y ahora está disponible en muchas partes del mundo. Las potencias son una gran fuente de antioxidantes. También contienen vitaminas A, B2, C y E, hierro, cobre, manganeso y fibra, con pequeñas cantidades de magnesio, fósforo, zinc y folato. La semilla de calabaza, también conocida como Pepita en América del Norte, es la semilla comestible de una calabaza. Las semillas, típicamente planas y asimétricamente ovales, son de color verde. A menudo un cultivar, las calabazas a veces se cultivan solo para sus semillas. A las personas les gusta comer semillas de calabaza asadas, ya que son ricas en nutrientes y calorías, con una grasa especialmente alta, proteínas, fibra dietética y numerosos contenido de micronutrientes. El aceite de semilla de calabaza, cuando se extrae con el método prensado en frío, desbloquea una gama completamente nueva de beneficios para la piel y el cabello.
Beneficios de la salud
El aceite de semilla de calabaza contiene fitosteroles que disminuyen la inflamación en el cuerpo y pueden ayudar a reducir el colesterol (pero pregúntele a su médico antes de agregar a su dieta).
Puede mejorar la salud del corazón
El aceite de semilla de calabaza tiene una de las concentraciones más altas de grasas poliinsaturadas de cualquier fuente de alimento. Si bien las grasas generalmente se asocian con no ser saludables, el cuerpo en realidad requiere una cierta cantidad de grasas buenas para funcionar. Los ácidos oleico y linoleico que se encuentran en las semillas de calabaza pueden ayudar a reducir la presión arterial y equilibrar los niveles de colesterol, protegiendo contra la aterosclerosis, los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardíacas.
Podría reducir la inflamación
El alto contenido de ácidos grasos sanos en el aceite de semilla de calabaza puede ayudar en la lubricación articular y puede reducir el dolor y la incomodidad asociados con la artritis.
Puede aumentar la circulación
La naturaleza anticoagulante del aceite de semilla de calabaza puede ayudar a estimular la circulación al eliminar la sangre lenta, reducir el riesgo de coágulos de sangre y mejorar la oxigenación de los órganos, lo que aumenta aún más su función.
Protección de la piel
Utilizados en la piel, los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de semilla de calabaza cuentan con propiedades antioxidantes. Cuando se aplica tópicamente, puede reducir la inflamación de la piel, estimular el crecimiento de nuevas células, defenderse contra las infecciones y el estrés oxidativo en las células de la piel y reducir la apariencia de arrugas y imperfecciones relacionadas con la edad. El aceite de semilla de calabaza también es una rica fuente de vitamina E, que puede tener efectos poderosos en la apariencia de la piel y la textura.
Cuidado del cabello
Rico en vitaminas A y E, minerales y ácidos grasos, el aceite de semilla de calabaza ayuda a fortalecer su cabello. Si está haciendo un suero de cabello natural en casa, por ejemplo, con 1 cucharada de aceite de coco y aceite de ricino cada uno, unas gotas de cualquier aceite esencial de su elección, agregue 1 cucharada de aceite de semilla de calabaza a la mezcla. Aplicar regularmente este suero en su cabello ayuda a proporcionar protección solar, conserva la humedad y mejora el aspecto y la sensación.
