Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-10-28 Origen:Sitio
Aceite de almendras dulces casi siempre se usa en estudios científicos, dada su seguridad. Tiene un olor a nuez con una dulce dulzura.
Pero si desea optar por el aceite de almendra dulce, debe elegir la versión sin refinar. También se llama aceite prensado en frío, y generalmente tiene mejores propiedades nutritivas que las variantes refinadas. Los aceites prensados en frío no se someten a tratamientos químicos o térmicos. El aceite de almendras sin refinar se realiza presionando las almendras crudas sin usar agentes químicos o altas temperaturas. Este proceso conserva la mayoría de sus nutrientes. Es la mejor opción y no tiene conservantes.
1. Puede promover la salud de la piel
El aceite de almendras puede rejuvenecer la piel y mejorar su tez. Estas propiedades pueden ayudar a reducir las cicatrices del acné.
El aceite está repleto de vitamina E que hace maravillas en su piel. Puede tratar el acné y reducir la inflamación. Logra esto al prevenir la peroxidación lipídica causada por bacterias que causan el acné. Sin embargo, necesitamos una mejor comprensión de esta vitamina para evaluar su efectividad en la salud de la piel.
También se descubrió que la vitamina E tópica protege la piel del fotográfico y el cáncer de piel en los estudios de ratones. La evidencia anecdótica sugiere que el aceite de almendras funciona para todo tipo de piel, y ayuda a suavizar y reacondicionar la piel.
La vitamina E en el aceite de almendras también puede reducir los círculos oscuros. La investigación es limitada, pero la evidencia anecdótica muestra que ayuda. Así es como puedes usarlo. Limpia tu cara y masajea una pequeña cantidad de aceite de almendras debajo de tus ojos. Este masaje aumenta la circulación sanguínea. Puedes hacer esto por la noche y lavarte los ojos por la mañana. Seguir esto regularmente también puede darle una piel hermosa.
El aceite también funciona para quemaduras solares. Los estudios de ratones muestran que el aceite tópico de almendras puede prevenir el daño estructural causado por la irradiación UV. La aplicación suave del aceite a las áreas afectadas podría ayudar.
El aceite de almendras también ayuda a reducir las estrías, aunque se encontró que el aceite de almendras amargas era efectiva en este aspecto. Un masaje suave de 15 minutos con aceite de almendras amargas durante el embarazo puede reducir el desarrollo de estrías (médicamente llamadas estrías gravídicas). Pero le sugerimos que use aceite de almendras solo después de consultar a su médico, ya que puede conducir a un parto prematuro.
La aplicación regular y el masaje con aceite de almendras también puede reducir las arrugas, las bolsas debajo de los ojos y los círculos oscuros. También puede aplicar aceite de almendras para tratar los labios oscuros o agrietados. Pero no hay investigación científica para demostrar estos beneficios.
2. Puede mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo
Muchas personas han jurado la eficacia del aceite de almendras para aumentar la salud del cabello y el cuero cabelludo. Pero la investigación suficiente está ausente.
Usar aceite de almendras en tu cabello puede hacer que sea más suave al tacto. Incluso puede que le resulte fácil peinar y peinar a través de su cabello.
El aceite de almendras contiene vitamina E. Este nutriente puede reducir el estrés oxidativo en el cuero cabelludo, reducir el riesgo de alopecia y aumentar el crecimiento del cabello. El aceite de almendras puede lograr lo mismo, dado su alto contenido de vitamina E.
3. Puede proteger su corazón
Las grasas monoinsaturadas en el colesterol LDL inferior al aceite (el colesterol malo) y el colesterol HDL elevan (el buen colesterol). Por lo tanto, el aceite de almendras puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Una dieta alta en ácidos grasos monoinsaturados también puede reducir los niveles de presión arterial, más aún en el aceite de almendras individual obeso contiene una combinación de ácidos grasos mono y poliinsaturados. Estos dos contribuyen en gran medida a la salud cardiovascular.
Los ácidos grasos monoinsaturados también previenen la arteriosclerosis, una condición caracterizada por el endurecimiento de las paredes arteriales.
4. Puede promover la salud rectal y digestiva
El aceite de almendras tiene bastantes usos para aumentar la salud digestiva.
Una de ellas son las inyecciones de aceite de almendras que tratan el prolapso rectal en los niños. El prolapso rectal es una condición rara en la que una parte del intestino grueso se desliza fuera del ano.
En un estudio, el aceite de almendras podría tratar la pruritis idiopática (irritación inexplicable en la región anal) en pacientes adultos. El aceite podría tratar el 93% de los pacientes en el primer ensayo en sí, mientras que el restante vio cura completa después de un segundo tratamiento.
El aceite también mejora el tránsito intestinal. Esto eventualmente reduce los síntomas del síndrome del intestino irritable.
Los ácidos grasos en las semillas de almendras también pueden funcionar como prebióticos. Esto promueve la salud de las bacterias intestinales humanas. Sin embargo, no está claro si se podrían esperar resultados similares con el aceite de almendras.
