¿Qué es el aceite de romero?

Perteneciente a la familia de la menta de Lamiaceae, Rosemary (Rosmarinus officinalis) es una hierba aromática de hoja perenne que se encuentra en el Mediterráneo y Asia. Tiene hojas en forma de aguja y sus flores pueden ser rosadas, blancas, moradas o azules. Como se ve bonito, se usa ampliamente como planta ornamental.

Rosemary ocupa un lugar especial en la cocina gourmet debido a su maravillosa fragancia y su sabor amargo único, especialmente cuando se trata de platos que incluyen cualquier tipo de carne tostada. Pero es el aceite esencial extraído de las hojas de Rosemary el que es su pieza de resistencia.

Aceite esencial de romero Contiene una tonelada de componentes beneficiosos como 1,8 cineol, alfa-pineno y alcanfor. Estos lo prestan sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas, analgésicas y expectorantes y ayudan a promover una mejor digestión, circulación y respiración.

Combate de estrés gastrointestinal

El aceite de romero se puede usar para aliviar una variedad de quejas gastrointestinales, que incluyen indigestión, gas, calambres estomacales, hinchazón y estreñimiento. También estimula el apetito y ayuda a regular la creación de bilis, lo que juega un papel crucial en la digestión. Para tratar dolencias estomacales, combine 1 cucharadita de aceite portador, como coco o aceite de almendras con 5 gotas de aceite de romero y masajee suavemente la mezcla sobre su abdomen. La aplicación de aceite de romero de esta manera de manera regular desintoxica el hígado y promueve la salud de la vesícula biliar.

Aliviar el estrés y la ansiedad

La investigación muestra que simplemente inhalar el aroma del aceite esencial de romero puede reducir los niveles del cortisol de la hormona del estrés en la sangre. Los altos niveles de cortisol son causados ​​por el estrés, la ansiedad o cualquier pensamiento o evento que ponga su cuerpo en el modo de "lucha o huida". Cuando el estrés es crónico, el cortisol puede causar aumento de peso, estrés oxidativo, presión arterial alta y enfermedad cardíaca. Puede combatir el estrés al instante utilizando un difusor de aceite esencial o incluso inhalando una botella abierta. Para crear un spray de aromaterapia anti-estrés, simplemente combine en una pequeña botella de spray 6 cucharadas de agua con 2 cucharadas de vodka, y agregue 10 gotas de aceite de romero. Use este spray por la noche en su almohada para relajarse, o rociarlo en el aire en interiores en cualquier momento para aliviar el estrés.

Reducir el dolor y la inflamación

El aceite de romero tiene propiedades antiinflamatorias y de alivio del dolor de las que puede beneficiarse masajeando el aceite en el área afectada. Mezcle 1 cucharadita de aceite portador con 5 gotas de aceite de romero para crear un ungüento efectivo. Úselo para dolores de cabeza, esguinces, dolor muscular o dolor, reumatismo o artritis. También puede empaparse en un baño caliente y agregar unas gotas de aceite de romero a la bañera.

Tratar problemas respiratorios

El aceite de romero funciona como expectorante cuando se inhala, alivia la congestión de la garganta de alergias, resfriados o flus. La inhalación del aroma puede combatir las infecciones respiratorias debido a sus propiedades antisépticas. También tiene un efecto antiespasmódico, que ayuda en el tratamiento del asma bronquial. Use aceite de romero en un difusor, o agregue unas gotas a una taza o una olla pequeña de agua hirviendo e inhale el vapor hasta 3 veces al día.

Promover el crecimiento y la belleza del cabello

Se ha encontrado que el aceite esencial de Rosemary aumenta el crecimiento de un nuevo cabello en un 22 por ciento cuando se masajea en el cuero cabelludo. Funciona estimulando la circulación del cuero cabelludo y puede usarse para crecer el cabello más largo, prevenir la calvicie o estimular el nuevo crecimiento del cabello en las áreas caldadas. El aceite de romero también ralentiza el envejecimiento del cabello, promueve la brillante y previene y reduce la caspa, lo que lo convierte en un gran tónico para la salud y la belleza en general.

Mejorar la memoria

Se sabe que los académicos griegos han utilizado el aceite esencial de Rosemary para mejorar su memoria antes de los exámenes. Un estudio reciente publicado en el International Journal of Neuroscience evaluó el desempeño cognitivo de 144 participantes cuando utilizan aceite de romero para la aromaterapia. Encontró que Rosemary mejoró significativamente la calidad de la memoria y el aumento del alerta mental. Otro estudio, publicado en Psychogeriatrics, probó los efectos de la aromaterapia del aceite de romero en 28 pacientes de demencia ancianos y Alzheimer y descubrió que sus propiedades pueden prevenir y ralentizar la enfermedad de Alzheimer. Agregue unas gotas de aceite de romero a la loción y aplíquelo en su cuello, o use un difusor para cosechar los beneficios mentales del aroma del aceite de romero. Siempre que necesite un impulso de energía mental, incluso puede inhalar sobre la botella de aceite para obtener los mismos efectos.

Luchar contra el mal aliento

El aceite esencial de Rosemary tiene cualidades antimicrobianas que lo convierten en un mostrador efectivo para el mal aliento. Puede usarlo como enjuague bucal simplemente agregando unas gotas de aceite de romero al agua y girando. Al matar bacterias, no solo lucha contra el mal aliento, sino que también evita la acumulación de placas, cavidades y gingivitis.

Suya tu piel

Las propiedades antimicrobianas de Rosemary Oil hacen que también sea efectiva para tratar problemas de la piel como el acné, la dermatitis y el eccema. Al hidratar y nutrir la piel mientras mata bacterias, es una gran adición a cualquier humectante. Simplemente agregue unas gotas a la humectante facial para usar el aceite de romero todos los días y obtener un brillo saludable. Para tratar áreas problemáticas, diluya 5 gotas de aceite de romero en 1 cucharadita de aceite portador y aplíquelo al sitio. No hará que tu piel sea más grasosa; De hecho, elimina el exceso de aceite de la superficie de su piel.