Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2021-08-11 Origen:Sitio
Nombres comunes:menta,aceite de menta
Nombre latino: mentha x piperita
La hierba menta, un cruce natural entre dos tipos de menta (menta de agua y hierbabuena), crece en Europa y América del Norte.Tanto las hojas de menta como el aceite esencial de menta se han utilizado con fines de salud.(Los aceites esenciales son aceites muy concentrados que contienen sustancias que le dan a la planta su olor o sabor característico). La menta es un agente aromatizante común en los alimentos, y el aceite de menta se usa para crear una fragancia agradable en jabones y cosméticos.
La menta se ha utilizado con fines sanitarios durante varios miles de años.Se menciona en registros de la antigua Grecia, Roma y Egipto.Sin embargo, la menta no fue reconocida como un tipo distinto de menta hasta el siglo XVIII.
Hoy en día, la menta se usa como un suplemento dietético para el síndrome del intestino irritable (SII), otros problemas digestivos, el resfriado común, dolores de cabeza y otras afecciones.El aceite de menta también se usa tópicamente (se aplica sobre la piel) para el dolor de cabeza, dolores musculares, picazón y otros problemas.La hoja de menta está disponible en tés, cápsulas y como extracto líquido.El aceite de menta está disponible como soluciones líquidas y en cápsulas, incluidas las cápsulas con recubrimiento entérico.
Se ha realizado una pequeña cantidad de investigación sobre el aceite de menta, centrándose principalmente en el síndrome del intestino irritable.
Se han realizado muy pocas investigaciones sobre la hoja de menta.
El aceite de menta se ha estudiado más extensamente para el síndrome del intestino irritable.Los resultados de varios estudios indican que el aceite de menta en cápsulas con recubrimiento entérico puede mejorar los síntomas del SII.
Algunos estudios han indicado que el aceite de menta, en combinación con el aceite de alcaravea, puede ayudar a aliviar la indigestión, pero esta evidencia es preliminar y el producto que se probó no está disponible en los Estados Unidos.
El aceite de menta se ha utilizado por vía tópica para los dolores de cabeza por tensión y una cantidad limitada de evidencia sugiere que podría ser útil para este propósito.
No hay suficiente evidencia que permita sacar conclusiones sobre si el aceite de menta es útil para las náuseas, el resfriado común u otras afecciones.
No hay suficiente evidencia para demostrar si la hoja de menta es útil para alguna afección.
El aceite de menta parece ser seguro cuando se toma por vía oral (por la boca) en las dosis comúnmente utilizadas.Las dosis excesivas de aceite de menta pueden ser tóxicas.
Los posibles efectos secundarios del aceite de menta incluyen reacciones alérgicas y acidez estomacal.Las cápsulas que contienen aceite de menta a menudo tienen un recubrimiento entérico para reducir la probabilidad de acidez estomacal.Si las cápsulas de aceite de menta con recubrimiento entérico se toman al mismo tiempo que los antiácidos, el recubrimiento puede romperse demasiado rápido.
Al igual que otros aceites esenciales, el aceite de menta está muy concentrado.Cuando el aceite esencial sin diluir se usa con fines de salud, solo se usan unas pocas gotas.
Los efectos secundarios de la aplicación de aceite de menta en la piel pueden incluir erupciones cutáneas e irritación.El aceite de menta no debe aplicarse en la cara o el pecho de los bebés o niños pequeños porque pueden ocurrir efectos secundarios graves si inhalan el mentol en el aceite.
No se han informado efectos nocivos del té de hojas de menta.Sin embargo, se desconoce la seguridad a largo plazo de consumir grandes cantidades de hojas de menta.
