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¿Cómo usar aceite de menta?
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¿Cómo usar aceite de menta?

Vistas:0     Autor:Editor del sitio     Hora de publicación: 2022-09-23      Origen:Sitio

Aceite esencial de menta se extrae de las hojas de la planta de menta. Es un aceite esencial que contiene más de 40 compuestos de origen controlado diferentes, incluido el mentol, lo que le da a la menta sus cualidades refrescantes. Es un aceite esencial común en todo el mundo. Algunas personas usan aceite esencial de menta en aromaterapia, aplicando aceite de menta diluido a la piel en un aceite portador o inhalándolo a través de vapor o un difusor. Los fabricantes de alimentos y bebidas también utilizan cantidades muy pequeñas de extracto de menta para agregar sabor a los productos.

El aceite esencial de menta puro está demasiado concentrado para tomar por vía oral, y puede ser tóxico a altas dosis. Aunque la investigación ha analizado los beneficios potenciales de tomar una cantidad diluida de aceite de menta internamente en formulaciones recubiertas entéricas, las pautas actuales aún se aconsejan contra dicha práctica debido a los riesgos potenciales.

Ingredientes activos: Menthol, Menthone, Cineol

Beneficios de aceite de menta

Puede reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable

1. La mayoría de la investigación sobre el aceite de menta ha analizado su impacto en las condiciones digestivas, particularmente el síndrome del intestino irritable (SII).

Según el NCCIH, hay alguna evidencia que sugiere que el aceite de menta diluido recubierto entérico puede reducir los síntomas del SII.beneficios de aceite de menta -quinaplusión

El IBS es una condición digestiva crónica que causa dolor abdominal y episodios frecuentes de diarrea, estreñimiento o ambos. Una revisión exhaustiva de los estudios de más de 50 años encontró que las cápsulas de menta recubiertas con recubrimiento entérico eran una opción de tratamiento segura y efectiva para el dolor del SIB.

Los investigadores creen que el mentol, que es un componente del aceite de menta, puede reducir los espasmos abdominales al bloquear el movimiento de calcio a través de la membrana intestinal.

2. puede aliviar la indigestión

Un artículo de revisión en la revista Alimentary Pharmacology and Therapeutics descubrió que una combinación de aceite de menta y aceite de alcaravea recubierto entérico podría reducir la indigestión en adultos en comparación con un placebo.

Sin embargo, vale la pena señalar que el aceite de menta también puede causar acidez estomacal y reflujo ácido. Es mejor discutir la indigestión persistente con un profesional de la salud.

3. Puede aliviar las náuseas

El NCCIH dice que no hay suficiente evidencia para demostrar que el aceite de menta puede reducir las náuseas.

Sin embargo, un ensayo clínico aleatorizado de 2020 encontró que la inhalación de vapor de aceite de menta a través de un nebulizador redujo la frecuencia, la duración y la gravedad de las náuseas y los vómitos en personas que se recuperan de la cirugía cardíaca.

Otro estudio encontró que la inhalación de aceite esencial de menta no tuvo un efecto significativo en las náuseas y los vómitos entre las personas embarazadas con náuseas matutinas. Esto parece sugerir que la aromaterapia de aceite de menta puede funcionar por algunas causas de náuseas pero no para otras.

Las personas no deben tomar aceites esenciales puros por vía oral para tratar las náuseas.

4. Promover el crecimiento del cabello

Los resultados publicados en Toxicological Research dicen que una solución de aceite de menta condujo a un mayor crecimiento del cabello que Minoxidil, un producto de crecimiento de cabello aprobado por la FDA.1 Aunque no hay una tonelada de investigación concluyente que demuestre el uso de aceite de menta causará un aumento en el cabello crecimiento. La internista certificada por la junta, Sunitha Posina, MD, dice: "Se ha demostrado que el aceite de menta puede estimular el crecimiento del cabello debido a la vasodilatación de los vasos sanguíneos y ayudar a la pérdida de cabello. Se realizó un estudio sobre los ratones, donde se comparó minoxidil con menta El aceite para sus efectos sobre el crecimiento del cabello y los resultados fueron comparables y similares a Minoxidil en términos de crecimiento y grosor del cabello.

5. aumenta el grosor del cabello: "El aceite esencial de menta estimula la circulación sanguínea hacia la piel, lo que puede ayudar a aumentar el grosor dérmico, el número del folículo y la profundidad del folículo", explica Sara Panton, fundadora de la compañía de aceite esencial Vitruvi. Un estudio en investigación microvascular encontró una solución de mentol del 4 por ciento "causó que los vasos sanguíneos se ampliaran, lo que aumenta el flujo sanguíneo. "

¿Cómo usar aceite de extracto de menta de manera segura?

El aceite de menta con recubrimiento entérico parece ser una fuente segura para tomar internamente a dosis seguras. Sin embargo, los profesionales de la salud no recomiendan ingerir aceites esenciales. Los aceites esenciales puros son altamente concentrados y pueden ser tóxicos.

El mentol puede causar efectos secundarios graves en los niños, por lo que los padres y los cuidadores no deben aplicar aceite de menta a la piel de un niño o permitirles inhalarlo o ingerirlo.

Durante el embarazo y la lactancia materna, es importante consultar a un médico antes de usar aceites esenciales. Considere quién más está en el área cuando se usa aromaterapia. Algunos aceites también son peligrosos para las mascotas.

Las personas que desean usar aceite esencial de menta para el dolor, los dolores de cabeza o la picazón pueden aplicar el aceite a la piel diluyendo en otra sustancia. Para hacer esto, agregue unas gotas de aceite de menta a un aceite portador, como jojoba o aceite de coco, para evitar la irritación de la piel.

Para inhalar aceite de menta, agregue solo unas pocas gotas a un tazón de agua al vapor o diluya en un aceite portador antes de agregar a un baño. Si usa un difusor, siga las instrucciones del dispositivo para obtener la relación correcta de aceite a agua.



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